8 janvier 2014 3 08 /01 /janvier /2014 12:20

Aujourd'hui je ne vais pas vous parler des SOLDES. Tout simplement parce que je n'aurais pas le temps de les faire avant samedi alors pour ne pas trop y penser, je n'en parle pas... Mais j'ai déjà fait du repérage... Mouahah

Tout ça pour revenir aujourd'hui avec une recette légère. LA toute première.  En semaine de "vacances" avant d'entamer mon stage, je me suis lancée un défi, faire des repas sains, pas trop gras. Des recettes légères quoi. Aujourd'hui c'est CROQUE MONSIEUR allégé :

Les Ingrédients 

Pain de Mie, Yahourt Nature ou Fromage Blanc 0% (pour remplacer la béchamel), du Jambon et du Gruyère.

La Recette 

- Tartiner une tranche de Pain de mie d'une légère couche de Yahourt Nature ou Fromage Blanc 0%

- Ajouter du Gruyère Rapé par dessus la couche de Yahourt Nature ou Fromage Blanc 0%

- Poser une Tranche de Jambon, rajoutez y une pincée de Gruyère

- Refermer le Croque Monsieur avec une nouvelle tranche de Pain de Mie tartiner, préalablement, de yahourt nature ou fromage Blanc 0%. 

- Quelques morceaux de beurre allégé sur le dessus du croque monsieur et hop au four.

 

Pour la salade 

Salade Mache, Une Pomme Granny, Tomates. A vous d'innover avec la sauce. Personnellement j'adore mixer les saveurs (Une cuillère à café de Moutarde, une cuillère à café de Beurre de Cacahouète, Huile d'Olive, Huile de Colza, Huile de Noix, Vinaigre Balsamique)

Alors Bon Appetit à tous et bon début de soldes (on n'oublie pas le principal biensûr). 

 

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Published by The Mam's Show - dans Les Indispensables
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commentaires

La Mode selon Claire 12/01/2014 22:36


MIAM !! Ca a l'air trop bon :)

hindie 12/01/2014 21:54


Miam! super idée cette recette, en plus allégée! je l'essaye au plus vite! 


Bisous, Hindie.


www.pardonmymom.com

Kalighan 12/01/2014 13:36

Oh ca me donne juste troop faim ! Je crois que je vais reproduire cette recette très prochainement ahah ! Kalighan.blogspot.Fr

Morgane 10/01/2014 12:00


A l'heure du repas ça donne vraiment trop envie !

Tatiana 10/01/2014 10:56


Tout ça l'air vraiment très bon, je vais tester tout ça. une bonne idée de repas pour amener en cours :)

Mafalda 09/01/2014 22:43


Ca a l'air tellement bon que mon ventre en gargouille!


Mafalda ❤


www.mafaldadotzero.blogspot.fr

Sandrine 09/01/2014 22:29


La recette que mes enfants (et moi aussi) adorent!! Je vais tester ta façon de faire!

Une fille d'érable 09/01/2014 22:08


J'en ai déjà l'eau à la bouche :D


http://www.unefillederable.com

the clothes paper 09/01/2014 14:30


si ça peut te rassurer, je ne vais pas faire les soldes avant lundi prochain moi^^

Stéphanie 09/01/2014 09:31


Trop bon !

Stéphanie 09/01/2014 09:30


Trop bon !

melolimprafaite 09/01/2014 07:52


miammmm ça a l'air bien bon tout ça !


http://www.melolimparfaite.com/

chachahihi 08/01/2014 22:59


une super recette 


cela me donne bien envie de la tester 


gros gros bisous 

jenychooz 08/01/2014 22:59


Ca a l'air trop bon , merci pour cette recette !


Biz Jeny

www.jenychooz.lautre.net

Keshia 08/01/2014 17:32


Moi j'aurais mis du jambon de dinde huuuuum !


Jolie photos ;)


bisous :D

SASOU 08/01/2014 16:40


et bien franchement je trouve que c est super apetissant c est le genre de repas que je mangerais le soir pour quelque chose de plus leger a la cool 

THE MAM'S SHOW

Amélie, 27 ans. Je suis bloggueuse mode et étudiante. The Mam's Show est né en Janv-2012, avec le plaisir d'appartenir à quelque chose, et de partager ce que j'aime, alors BIENVENUE... Show must go on! 

 

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remerciement à Dolce.fr  pour cette infographie !